Onrust in mijn hoofd, omgaan met stress en piekeren.

iedereen die te maken krijgt met stress en piekeren.

Staat jouw hoofd niet stil, ben je vaak gespannen en weet je niet direct hoe je de rust kan
terugvinden? Onrust of stress gaat vaak gepaard met piekeren, lichamelijke klachten en kan
van persoon tot persoon verschillen. Daarom leer je In de therapeutische groepssessies van
onrust in mijn hoofd, omgaan met piekeren en stress. Dit zowel aan de hand van psycho-educatie en wetenschappelijke inzichten maar ook van elkaar. Hoe gaan de groepsgenoten om met piekeren en stressmomenten. Samen gaan we aan de slag rond deze thema's.