Omgaan met prikkelgevoeligheid

In een tijd waar de prikkelstroom soms oneindig lijkt, gaan we op zoek naar handvatten om hiermee om te gaan. Zit je met vragen als: Hoe kan ik overprikkeling voorkomen thuis of op het werk? Welke hulpmiddelen bestaan hiervoor? Hoe geef ik aan de ander aan dat hij/zij mij overprikkelt? Dan kan deze sessie iets voor jou zijn.

Aan de hand van psycho-educatie krijg je zicht op verschillende soorten prikkels. Daarna wordt er doorheen de sessies een (ont)prikkelplan opgemaakt en oefenen we vaardigheden om overprikkeling de baas te kunnen.