Omgaan met depressie

Volwassenen en ouderen die kampen met depressieve klachten of klachten van somberheid. 

Voel je je al een tijdje somber, uitgeput of vastgelopen? Heb je minder energie, minder plezier of het gevoel dat alles moeite kost? Dan kan helpend zijn om hier niet alleen mee te blijven zitten. 

In deze groep gaan we samen aan de slag met depressieve klachten. Je krijgt inzicht in wat depressieve klachten zijn, hoe dit bij jou tot stand is gekomen én je leert stap voor stap wat kan helpend zijn om uit de put te komen. We willen bereiken dat je beter begrijpt wat een depressieve stemming kan inhouden, hoe jouw negatieve gedachten jouw gemoed beïnvloeden en hoe je opnieuw ruimte kan maken voor activiteiten die energie, voldoening of energie kunnen geven. 

• Depressie