Mindgame - Train je emoties. Versterk je mindset.

Dit groepsaanbod is bedoeld voor jongeren tussen 14 en 16 jaar die een sport beoefenen in clubverband.

MindGame is een trainingsprogramma voor jongeren. Het is gericht op het verbeteren van emotieregulatievaardigheden die bijdragen aan een veerkrachtige mindset en algemeen welzijn. Het programma wordt georganiseerd in samenwerking met deelnemende sportclubs. 

In Mindgame ontdek je hoe stress, spanning, frustratie en andere emoties je spel beïnvloeden. Je leert signalen van stress sneller herkennen, begrijpt beter wat er gebeurt als de druk toeneemt en ontdekt hoe je jezelf kan helpen op moeilijke momenten. Met praktische oefeningen en inzichten uit de psychologie werk je aan meer zelfvertrouwen en mentale veerkracht.

In vijf interactieve workshops ga je samen met andere jongeren aan de slag rond emoties, stress, zelfvertrouwen en omgaan met uitdagingen. Zo versterk je je mentale veerkracht, op en naast het sportterrein.

• Faalangst
• Stress

• Zelfbeeld
• Zelfzorg