Mindful Wandeling  – Samen op weg naar rust in je hoofd

(jong)volwassenen

In kader van de 10-daagse van de Geestelijke Gezondheid organiseren we een mindful wandeling. Tijdens deze begeleide groepswandeling nemen we bewust de tijd om te vertragen. We staan stil bij het moment, onze ademhaling en de natuur om ons heen.

Mindful wandelen helpt om stress los te laten, je hoofd leeg te maken en opnieuw verbinding te maken met jezelf en je omgeving. Of je nu al ervaring hebt met mindfulness of gewoon nieuwsgierig bent, iedereen is welkom.

Vertrekpunt: Villa Zonnedaele, Berten Pilstraat 5C, 8980 Zonnebeke

Benodigdheden: breng eventueel warme kledij en een regenjas mee

• Stress
• Zelfzorg