Minder leren piekeren
Minder leren piekeren
Dit initiatief is afgelopen. Neem contact met ons op voor meer informatie.
Ik heb interesse
pixabay
Praktische info
Voor wie
Deze training richt zich tot iedereen (16+) die last heeft van piekergedachten
Inhoud
Blijft je hoofd maar malen en draaien? Merk je dat piekergedachten je energie opslokken? Zou je deze energie liever steken in zaken die voor jou echt belangrijk zijn?
In deze training gaan we samen aan de slag rond:
- inzicht in wat piekeren precies is
- meer vat op je eigen piekergedrag
- technieken om anders om te gaan met piekergedachten
