Minder denken, meer leven. Groepstraining rond piekeren.

Het aanbod is bedoeld voor een brede groep van (jong)volwassenen die last hebben van piekeren in verschillende contexten en op zoek zijn naar manieren om dit onder controle te krijgen. 

Tijdens de groepstraining staan we stil bij wat piekeren juist is en onderzoeken we onze eigen gedachten, gevoelens en gedragingen die het piekeren mee in stand houden. 

We gaan samen actief aan de slag met oefeningen om meer grip te krijgen op de gedachtentrein en zo tot meer ontspanning te komen.

• Piekeren
• Stress