Milder voor jezelf, sterker in het leven

volwassenen

We zijn vaak snel kritisch naar onszelf en naar anderen. Mildheid is een belangrijke basisvaardigheid om krachtig in het leven te staan en ruimte te creëren voor groei.
In deze groepssessies staan we stil bij wat mildheid betekent in het dagelijks leven. We onderzoeken hoe je milder kunt zijn naar jezelf en anderen, en oefenen deze vaardigheid op een praktische en veilige manier.

• Perfectionisme
• Stress

• ADHD
• Angstgevoelens
• Autisme(spectrumstoornis)
• Chronische pijn of vermoeidheid
• Conflicten
• Dwang
• Eenzaamheid
• Faalangst
• Gedragsproblemen
• Hyperventilatie / paniekaanvallen
• Identiteit
• Perfectionisme
• Piekeren
• Sociale vaardigheden
• Stress
• Zelfbeeld
• Zelfzorg