Mijn veerkrachtige toolbox

Alle (jong)volwassenen die zich wel eens nerveus, bezorgd, vermoeid of gespannen voelen zijn welkom. 

Veerkracht: wat een prachtig woord! Denk aan de zachte maar taaie kracht van het riet dat platgelegd wordt door de wind, maar telkens weer opveert. Het plooibare riet buigt en wacht en zodra de wind luwt, veert het recht.

Veerkracht is de kunst om mee te deinen op de golven van verandering, om tegenslagen te boven te komen en zelfs te zien als groeimogelijkheden. Als je veerkrachtig bent, blijf je ook in moeilijke omstandigheden goed functioneren: je blijft positief en toekomstgericht. Als je veerkracht laag zit, stapelt stress zich op en verlies je het gevoel van controle.

We voelen ons allemaal af en toe wel eens nerveus, bezorgd, vermoeid of gespannen. Deze gevoelens zijn normaal. Meer veerkracht ontwikkelen helpt je in het beter omgaan met dagelijkse kleine en grote uitdagingen.

In dit traject krijg je hiervoor concrete handvatten, tips en technieken.

Je veerkracht trainen, dat kan je leren!

In een kleine groep werken we interactief, met aandacht voor het veiligheidsgevoel. Iedere deelnemer krijgt de hand-outs van de presentatie.