Mijn tiener en mezelf beter leren begrijpen (MBT-i)

Ouders van jongeren uit het middelbaar die moeilijkheden ervaren op het vlak van emotieregulatie bij zichzelf en/of hun kind en/of in hun relatie met hun kind(eren).

Krijg je vaak andere reacties van je tiener dan je had verwacht? Begrijp je niet goed waarom je tiener op een bepaalde manier reageert? Voel je je onbegrepen als ouder? Ervaar je spanningen en moeilijkheden in het contact met je tiener? Raak je overspoeld door je eigen emoties zonder goed te begrijpen wat er gebeurt? Reageer je soms heftig en impulsief vanuit bepaalde gevoelens? Wil je jezelf en je tiener beter begrijpen? Dan is deze training misschien iets voor jou!

De manier waarop mensen zich gedragen en reageren, wordt sterk bepaald door allerlei mentale processen zoals emoties, gedachten, verlangens, behoeften, … Al deze elementen hebben een grote invloed op ons gedrag.

Mentaliseren betekent dat we nadenken over onszelf en anderen. Toegepast op de relatie met ons kind betekent het dat we ons eigen gedrag en dat van ons kind proberen te begrijpen als een uiting van bepaalde gedachten, gevoelens, verlangens, … Mentaliseren betekent dat we stilstaan bij wat zich afspeelt in ons eigen hoofd en in dat van ons kind.
Mentaliseren maakt dat we onszelf en ons kind beter leren begrijpen. Dit is niet altijd even gemakkelijk. Goed mentaliseren helpt om op een goede manier met onszelf en ons kind om te gaan. Het heeft een positief effect op ons mentaal welbevinden en op de relatie met ons kind.