Meer inzicht in mijn emoties en mijn relaties (MBT-I)

Jongeren van 16 tot 23 jaar.

De training omvat 8 sessies en is gebaseerd op het draaiboek 'Leren mentaliseren een introductie tot mentalisatiebevorderende therapie' dat ontwikkeld werd door Praxis P (Academisch Praktijkcentrum KU Leuven). Er is een draaiboek voor de hulpverleners, een werkboek voor de deelnemers en een powerpoint. Bij elke sessie hoort een opdracht om de inhoud van de sessie toe te passen in de eigen context. Aan het begin van elke sessie evalueren we de thuisopdracht en herhalen we kort de theorie van de vorige sessie. Beide verstrekkers volgden de 3-daagse basisopleiding MBT bij 'MBT-DIT België'. 

Wat kan de deelnemer verwachten? Mentaliseren betekent kunnen nadenken over waar onze eigen gevoelens, gedachten en gedragingen vandaan komen én hoe dit alles bij de anderen in elkaar zit.  We leren nadenken (en spreken) over onze eigen binnenwereld en die van de ander. We staan stil bij de impact van onze emoties op ons denken en ons gedrag, ons stressraam en hoe we onze emotieregulatievaardigheden kunnen versterken. Door oefeningen in kleine groep en psycho-educatie proberen we meer zicht te krijgen op wat zich afspeelt in ons eigen hoofd, in dat van anderen en hoe dit ons gedrag en onze contacten beïnvloedt.  Wil je graag jezelf en anderen beter begrijpen? Wil je sterker worden in communiceren over je binnenwereld en die van anderen? Wil je meer grip krijgen op je emoties en deze begrijpen? Dan is deze groep iets voor jou