Leven in balans: Stress omarmen. Veerkracht vinden.
Leven in balans: Stress omarmen. Veerkracht vinden.
Dit initiatief is afgelopen. Neem contact met ons op voor meer informatie.
Ik heb interesse
Praktische info
Voor wie
De training is bedoeld voor iedereen die te maken heeft met stress in het dagelijkse leven en wil leren hoe veerkracht kan helpen om sterker en meer in balans te blijven. Het is geschikt voor mensen die hun stress beter willen begrijpen, meer grip willen krijgen op hun energie en willen bouwen aan een veerkrachtiger zelf.
Inhoud
inzicht in het stresssysteem krijgen
herkennen van stresssignalen en ontspanning
stressreducerende en veerkrachtversterkende vaardigheden aanleren
(ademhaling - energiebeheer - mindset)
Door
