Leven in balans: Stress omarmen. Veerkracht kweken.
Leven in balans: Stress omarmen. Veerkracht kweken.
Dit initiatief is afgelopen. Neem contact met ons op voor meer informatie.
Ik heb interesse
Praktische info
De training is bedoeld voor iedereen die te maken heeft met stress in het dagelijkse leven en wil leren hoe veerkracht kan helpen om sterker en meer in balans te blijven. Het is geschikt voor mensen die hun stress beter willen begrijpen, meer grip willen krijgen op hun energie en willen bouwen aan een veerkrachtiger zelf.
De reeks is bedoeld als een verdieping van de F2 rond stress en piekeren, voor mensen die willen leren de theorie om te zetten in de praktijk.
(inzicht in het stresssysteem krijgen)
herkennen van stresssignalen en ontspanning
stressreducerende en veerkrachtversterkende vaardigheden aanleren
(ademhaling - energiebeheer - mindset)
je levenskompas ontdekken (waardenkompas opstellen)
