Let’s breathe: omgaan met stress, overspannenheid of fysieke klachten

Vaak last van een opgejaagd gevoel en kom je maar niet tot rust? De manier waarop je ademt heeft een grote invloed op hoe jij je vanbinnen voelt. 

We werken inzichtelijk en ervaringsgericht, met een foucs op bewustwording en het ervaren van de kracht van ademwerk en hartcoherentie. 

• Inzicht in jouw gas- en rempedaal (autonoom zenuwstelsel) en de betekenis van stress
• tools om bewuster met je ademhaling om te gaan
• jouw ademhaling als hulpbron ervaren