Jezelf begrijpen en je vriendschappen versterken - leren mentaliseren

Jongeren uit het 4de-tot en met 6e-middelbaar die soms worstelen met emoties, een negatief zelfbeeld of onzekerheid/ angst ervaren in vriendschappen.

Raak je snel overspoeld door emoties, weet je niet goed wat je voelt of begrijp je je gevoel niet goed? Vind je het moeilijk om te uiten wat je voelt of denkt?

Ervaar je soms kritische of negatieve gedachten over jezelf, voel je je onzeker over wie je bent? Heb je schrik over wat anderen van je zouden denken? Remmen deze gevoelens en gedachten jou soms af?

Speelt deze onzekerheid ook soms een rol in je vriendschappen? Vind je het moeilijk om contact te leggen of te behouden? Is jouw plekje in een groep vinden voor jou echt een uitdaging?

Dan kan deze training een goede start vormen om hiermee om te gaan!
Dit groepje beidt een veilige omgeving waarin je samen met anderen kan leren begrijpen wat er speelt bij jezelf en in contact met anderen. Samen bekijken we hoe je hiermee in het dagelijkse leven aan de slag kan gaan.

• Angstgevoelens
• Relatieproblemen

• Boosheid
• Conflicten
• Depressie
• Eenzaamheid
• Faalangst
• Identiteit
• Perfectionisme
• Pesten
• Piekeren
• Stress
• Zelfbeeld
• Zelfzorg