Je spinnenangst de baas

Volwassenen die last hebben van spinnenangst

Ben je bang voor spinnen of insecten? Raak je in paniek bij een onverwachte confrontatie met een spin? Vermijd je plaatsen waar je een spin of insect zou kunnen tegenkomen, zoals kelders, zolders, parken of bossen? Mijd je (verre) reizen uit angst om geconfronteerd te worden met kriebeldiertjes?

Veel mensen ervaren angst voor spinnen of insecten, maar soms wordt die angst en de bijhorende vermijding zo intens dat ze je dagelijkse leven beïnvloeden. Dan spreken we van een spinnenfobie of insectenfobie. Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat cognitieve gedragstherapie, met psycho-educatie en exposure, een effectieve behandeling is voor deze fobie.

In deze groep werken we stap voor stap samen aan het overwinnen van je angst voor spinnen.

• Angstgevoelens