Je angst de baas

Volwassenen die last hebben van (sociale) angsten, paniek, fobieën, of andere vormen van angst.

Groepsreeks van 5 sessies cognitieve gedragstherapie (GPZ) voor mensen met angstklachten.
Voor wie wil begrijpen hoe angst een rol speelt in je leven. Cognitieve gedragstherapie is het kader dat we gebruiken om te reflecteren over gevoelens, gedachten en de dingen die we doen. Aan de hand van oefeningen in de sessies en thuis ervaar je dat het mogelijk is om vrijer te leven.