Infosessie: wat zelfzorg écht betekent

Iedereen die kampt met zelfzorg issues - zich leeg voelt, eenzaam, onbegrepen,... 

Zorg jij vaak voor anderen, maar vergeet je jezelf? Dan is deze infosessie iets voor jou. In een warme en veilige groep staan we stil bij wat zelfzorg écht betekent – en hoe jij daar concreet mee aan de slag kan.

Samen gaan we op zoek naar wat jij nodig hebt om je beter in je vel te voelen. Want zelfzorg begint niet bij “meer doen”, maar bij beter luisteren naar jezelf.

In deze infosessie nodigen we je door middel van herkenbare voorbeelden en concrete tips uit om even stil te staan. Om opnieuw te leren luisteren naar jezelf. Om te ontdekken wat jij écht nodig hebt – los van wat anderen verwachten.

Want pas als jij goed voor jezelf zorgt, kan je er ook écht zijn voor anderen.

Tijdens deze infosessie krijg je:

• Inzicht in wat zelfzorg is én wat het niet is, bv. overeten, overwerken,…
• Praktische handvatten om beter voor jezelf te zorgen in het dagelijks leven
• Inspiratie om kleine, haalbare veranderingen te maken
• Werkbladen: om stil te staan bij je eigen noden, gevoelens en grenzen
• Herkenning: je ontdekt dat je niet alleen bent in je struggles
• Informatie over mogelijke vervolgtrajecten (individueel/groep) 

Ben jij klaar om stil te staan bij de zorg voor jezelf? Schrijf je dan nu in.