Hoogsensitiviteit - van Last naar Kracht!

Volwassenen (+18 jaar)

✓ Mensen die vermoeden dat ze hoogsensitief zijn 
✓ Neurodivergente personen (zoals mensen met ADHD, autisme of hoogbegaafdheid) die raakvlakken ervaren met hoogsensitiviteit
✓ Iedereen met symtomen van burn-out, die meer inzicht willen krijgen in hun gevoeligheid voor prikkels, emoties en omgevingsfactoren en wil leren omgaan met overprikkeling en stress. 

• Doelstelling
  Na de sessies weet je wat hoogsensitiviteit ècht is, heb je een beter zicht op hoe dit bij jou tot uiting komt en weet je wat er nodig is om hoogsensitiviteit te transformeren van een last in een kracht.
   
• Thema's
  ✓ Wat hoogsensitiviteit écht is – los van de vele misverstanden
  ✓ Inzicht in de sterktes, behoeften en valkuilen van HSP
  ✓ Waarom hoogsensitiviteit soms als een last en soms als een kracht wordt ervaren
  ✓ Praktische tools om overprikkeling en energieverlies te beperken
  ✓ Je grenzen beter herkennen en duidelijk aangeven
  ✓ Je hoogsensitiviteit inzetten als een kracht in je dagelijks leven

Wetenschappelijk onderbouwd, praktisch toepasbaar en meteen bruikbaar in werk en privé.

• Stress
• Zelfzorg

• ADHD
• Hoogbegaafdheid