Groeien in Veerkracht

Voor elke volwassene die dagelijks hinder ondervinden in het mentaal functioneren en dus graag hiermee wil aan de slag gaan.

Het aanbod is geschikt voor mensen met lichte tot matige psychische klachten die voldoende stabiel zijn om in groep deel te nemen en openstaan voor een psycho-educatief leertraject.

Dit groepsaanbod is niet bedoeld als lotgenotencontact en is minder aangewezen voor personen met ernstige of acute psychische problemen waarvoor een intensievere of individuele behandeling noodzakelijk is.

Dit groepsaanbod richt zich tot elke volwassene met lichte tot matige psychische klachten of een verhoogde psychische kwetsbaarheid die hinder ondervinden in hun dagelijks functioneren.

Het aanbod is bedoeld voor personen die baat hebben bij een groepsprogramma waarin zij vaardigheden ontwikkelen om hun psychisch functioneren te versterken. Deelname vraagt voldoende stabiliteit om actief aan de groepssessies deel te nemen.

Het groepsaanbod is geen groepspsychotherapie voor ernstige of complexe psychiatrische problematiek en is niet bedoeld als lotgenotencontact.

Doelstelling

Het groepsprogramma heeft als doel het herstelproces van deelnemers te ondersteunen en dit gaat verder dan enkel veerkracht versterken:

• inzicht te vergroten in de eigen psychische kwetsbaarheid en herstelproces
• psychologische veerkracht en copingvaardigheden te versterken
• emotieregulatie- en stresshanteringsvaardigheden uit te breiden
• zelfredzaamheid en reflectie-vermogen vergroten
• terugval te helpen voorkomen door beschermende factoren te versterken

• Zelfzorg

• Ademhalingsproblemen
• Angstgevoelens
• Assertiviteit
• Boosheid
• Hyperventilatie / paniekaanvallen
• Identiteit
• Piekeren
• Stress
• Zelfzorg