Exposure bij paniek en/of hyperventilatie

Deze reeks is bedoeld voor volwassenen die last hebben van (angst voor) paniekaanvallen, met of zonder hyperventilatie of pleinvrees. Zowel wie recent klachten ervaart als wie al langer met paniek worstelt, is welkom.

In deze reeks leer je begrijpen hoe paniek werkt en gaan we aan de slag met (interoceptieve) exposure en cognitive technieken om paniekklachten te overwinnen. Aan de hand van oefeningen in de sessies en thuis ervaar je dat het mogelijk is om vrijer te leven.

• Hyperventilatie / paniekaanvallen

• Ademhalingsproblemen