Emoties de baas

De lezing is voor iedereen die meer wil te weten komen over dit thema. Je bent zeker ook welkom om familieleden en vrienden mee te nemen. 

Iedereen ervaart emoties, maar niet altijd begrijpen we waar ze vandaan komen of waarom sommige gevoelens ons sterker raken dan andere. Tijdens deze lezing krijg je een heldere introductie in de wereld van emoties. Je staat stil bij de functie van emoties maar je leert ook waarom emoties soms lastig kunnen zijn. Je krijgt tips hoe je anders met emoties en lichamelijke spanning kan omgaan. Deze lezing biedt inzichten, herkenbare voorbeelden en praktische handvatten voor wie meer wil begrijpen over emoties en emotionele veerkracht. Wil je daarna zelf verder aan de slag en nieuwe vaardigheden inoefenen? Dan kan je aansluitend deelnemen aan de verdiepende reeks.

• Agressiebeheersing
• Angstgevoelens
• Boosheid
• Chronische pijn of vermoeidheid
• Concentratieproblemen
• Conflicten
• Depressie
• Eenzaamheid
• Eetproblemen
• Faalangst
• Game- of schermverslaving
• Gedragsproblemen
• Hoogbegaafdheid
• Hyperventilatie / paniekaanvallen
• Lichaamsgericht
• Perfectionisme
• Piekeren
• Psychosomatische klachten
• Stress
• Traumaverwerking
• Verslaving
• Zelfbeeld
• Zelfzorg