Een frisse kijk op stress: van "moeten" naar ademruimte

Mensen die graag beter willen begrijpen wat stress doet en hoe je toch kan leren om je in moeilijke omstandigheden beter te voelen.

Ben jij soms overladen door to do’s? Vind je het lastig om tot rust te komen? Staat jouw hoofd niet stil door verschillende zorgen? Dan is deze bijeenkomst over stress iets voor jou. Volgende vragen worden behandeld: wat is stress? Hoe herken je stress in het lichaam maar ook in jouw hoofd? Hoe kan ik beter met stress omgaan? Wat als stress in de toekomst terugkomt? Hoe kan ik, ondanks stressvolle situaties, toch oog hebben voor wat wel goed gaat en hierop de focus leggen?

Als bovenstaande thema’s voor jou herkenbaar zijn, kan deze sessie jou helpen. Deelnemen is gratis, je hoeft niets voor te bereiden.

• Stress