Burn-out programma: een hart voor groene zorg

Voor wie?

Dit groepsaanbod is bedoeld voor wie bewust tijd wil maken voor vertraging, verdieping en heroriëntatie.

Het programma is gericht op:

• Volwassenen met stress gerelateerde klachten (23-65 jaar en 65+) alleen of met een ouder(s), broer/zus, dochter/zoon, nicht/neef, vriend(in) en/of begeleider
• Zorg- en hulpverlener(s) die verdieping zoeken

De groep blijft bewust klein (min. 4-max.6 deelnemers) zodat veiligheid, afstemming en rust centraal staan.

Waar?

De 4 sessies vinden plaats in de regio van Brugge. Iedereen is welkom, ongeacht de regio, maar er is wel een link met Brugge vereist, bijvoorbeeld via studies, werk of woonplaats.

Wil je graag?

• leren voelen en luisteren naar je lichaam
• omgaan met stress thuis of op het werk
• meer mildheid naar jezelf ontwikkelen emoties in balans brengen
• zelfbeeld verbeteren

Dan is dit burnout-programma: een hart voor groene zorg misschien iets voor jou. 

Wat?

Deze week (4 sessies) is opgebouwd rond drie pijlers:

• Aarding in de natuur
• Verstillen en ervaren met focus op waarnemen, vertragen en innerlijke ruimte
• Begrijpen via verdiepende psycho- educatieve sessies rond stress, trauma (lichaamsbewustzijn, het zenuwstelsel) en ervaringsgerichte oefeningen rond verzachten en mild zijn.

Je neemt een persoonlijk schriftje mee waarin je je oefeningen, inzichten en groeistappen bijhoudt. Elke sessie brengt je dichter bij je kern. Soms met kleine stappen, soms met grote sprongen – maar altijd vooruit.

Tijdens de groepsessies kom je in contact met lotgenoten.

Voor wie?

Dit groepsaanbod is bedoeld voor wie bewust tijd wil maken voor vertraging, verdieping en heroriëntatie.

Het programma is gericht op:

• Volwassenen met stress gerelateerde klachten (23-65 jaar en 65+) alleen of met een ouder(s), broer/zus, dochter/zoon, nicht/neef, vriend(in) en/of begeleider
• Zorg- en hulpverlener(s) die verdieping zoeken

De groep blijft bewust klein (min. 4-max.6 deelnemers) zodat veiligheid, afstemming en rust centraal staan.

Praktisch?

Inschrijving mogelijk voor groep 1, 2 of 3 (tijdens/na de werkuren)

Data: dinsdag 25 tem vrijdag 28 Augustus 2026:

• groep 1: 14-16h*
• groep 2: 16h-18h
• groep 3: 18-20h

*De groep van 14-16h is een groep voor vrouwen.

Dankzij het RIZIV kosten de groepsessies telkens maar 2.5 euro/sessie.

• Eenzaamheid
• Lichaamsgericht
• Stress
• Zelfbeeld