BASISAANBOD: Zelfverzekerd en sociaalvaardig in het leven staan!

Dit groepsaanbod richt zich op volwassenen (+18 jaar) die zich meer zelfzeker en assertief willen
opstellen in sociale situaties.

Dit laagdrempelig, basaal groepsaanbod is een aanzet voor deelnemers die de aandacht willen
richten op een goede basale assertieve opstelling. De focus van dit groepsaanbod ligt voornamelijk
op de non-verbale assertieve vaardigheden en de toelichting van de theoretische achtergrond
(theorie sociale angst, cognitieve vertekening en het belang van een ‘open’, evenwaardige houding).
Tijdens deze drie sessies krijgen ze niet alleen een helder theoretisch kader aangereikt om sociale
interacties beter te begrijpen, maar ook praktische handvatten om er met meer vertrouwen in te
stappen. We leren hoe de deelnemers een goede assertieve basishouding kunnen aannemen en zich
meer op hun ‘gemak’ kunnen voelen in sociale interacties. Dit alles leren en oefenen we in een kleine
groep van maximum 10 deelnemers.
Het volgen van dit laagdrempelig aanbod is tevens een voorwaarde om aan het gespecialiseerd en
uitgebreider oefenaanbod (7 sessies) te kunnen deelnemen, waarin de klemtoon op het inoefenen
van verschillende gespreksvaardigheden komt te liggen. Dit alles leren en oefenen we in een kleine
groep van maximum 10 deelnemers.

• Assertiviteit
• Conflicten
• Sociale vaardigheden