Anders omgaan met kwaadheid

Mensen die verblijven in het detentiehuis

Word je soms overspoeld door kwaadheid? Reageer je anders dan je eigenlijk wilde? Heb je soms spijt van je gedrag nadien? In deze reeks van 5 groepssessies ontdek je hoe boosheid werkt en wat er achter je reacties schuilt. Je leert signalen van oplopende spanning sneller herkennen en krijgt praktische tips om jezelf beter onder controle te houden. Samen wisselen we ervaringen uit, zonder oordeel. De sessies zijn gericht op concrete situaties uit het dagelijks leven. Meer grip op je boosheid betekent meer rust, betere relaties en sterkere keuzes. Geef jezelf de kans om nieuwe vaardigheden te ontwikkelen en schrijf je in. Jij bepaalt hoe je met je kwaadheid omgaat.

• Agressiebeheersing
• Boosheid