Aan de slag met angst en dwang

Volwassenen die gehinderd worden in hun dagelijks leven door angst- of dwangklachten, die zich ook buiten de thuiscontext voordoen.

Complexe en langdurige stoornissen komen niet in aanmerking.

Als je twijfelt, neem gerust contact voor een kennismakingsgesprek.

Iedereen ervaart wel eens angsten, en dat is ook goed. Maar soms worden we er zo door overweldigd dat ze ons hinderen in ons dagdagelijks functioneren, en dan vormen ze een probleem. Uit onderzoek blijkt exposuretherapie (of exposure met responspreventie voor OCD), waarbij je blootgesteld wordt aan je angsten, een van de meest effectieve behandelvormen te zijn.

In deze groepstherapie gaan we actief aan de slag met je angst/dwang. Je krijgt uitleg over wat angst/dwang precies is en over wat exposuretherapie inhoudt. Hierna gaan we zelf oefenen, in groep waar mogelijk en tussen sessies door aan de hand van huiswerkopdrachten. We leren stappen te zetten ondanks de angst en ontdekken zo of onze angstige verwachtingen kloppen. Dit gebeurt na een grondige voorbereiding en wordt met de nodige zorg omkaderd.

Optioneel is er de mogelijkheid to het volgen van een verdiepend en meer intensief aanbod rond exposure, waarbij we 2 volle dagen op stap gaan om in groep exposureoefeningen te doen. We gaan actief aan de slag, nemen de nodige attributen mee en gaan ook buiten de muren van de therapieruimte om de angsten uit te dagen. Let wel, dit aanbod wordt buiten de conventie aangeboden en kost 525€ voor de volledige 2 dagen + een terugkommoment.

• Angstgevoelens
• Dwang