Wil je beter slapen, positief leren omgaan met schermgebruik, minder piekeren en meer zelfvertrouwen hebben? Deze reeks is beslist iets voor jou!

In 8 sessies gaan we aan de slag: je leert omgaan met piekergedachten, angst en stress. Je brengt jouw lichaam en hoofd tot rust. Je krijgt tips voor een betere slaap, concentratie en energie.