Omgaan met emoties

Dit aanbod is voor volwassenen met een psychische kwetsbaarheid die meer zicht willen krijgen op wat emoties zijn, hun functies. Alsook meer voeling willen krijgen wat deze emoties voor hen betekenen. Verder ook zicht willen krijgen op constructieve manieren in het omgaan met emoties. 

•  Zicht krijgen op de basis emoties en hun functies 
• Zicht krijgen op hoe ze dit zelf ervaren (ook in het lichaam)
• In gesprek gaan over hun emoties en bijleren van anderen 
• Zicht krijgen op welke manieren er constructief zijn in het omgaan met emoties 
   

Wat zijn emoties? Wat zijn hun functies? Wat betekenen ze voor mij? In deze groepsreeks gaan we dieper in op verschillende emoties en hun betekenis. Waarbij we ook onterechte opvattingen bespreekbaar maken en inzetten op acceptatie van de emoties die we voelen.