MindGame: empowering youth through sports

Dit initiatief is bedoeld voor jongeren (°2004-2005-2006) die hun veerkracht willen versterken en hun mentaal welzijn willen verbeteren. 

MindGame is een trainingsprogramma voor jongeren en jongvolwassenen. Het is gericht op het verbeteren van alledaagse mentale vaardigheden die bijdragen aan een veerkrachtige mindset en algemeen welzijn.

Het programma wordt georganiseerd in samenwerking met deelnemende sportclubs. Via ervaringsgerichte oefeningen en groepsgesprekken verkennen we belangrijke inzichten uit de psychologie die jongeren en jongvolwassenen op weg kunnen helpen, zowel op als naast het sportterrein. De voorbeelden en oefeningen sluiten aan bij de belevingswereld van jongeren die een sport beoefenen in clubverband.

5 workshops:

• Mind Matters: inzicht in je gedachten, gevoelens en gedrag
• Resilient Minds: veerkracht versterken
• Accept & adapt: omgaan met lastige situaties
• Think +: positieve psychologie helpt je op weg
• Working together: sociale vaardigheden 

• Angstgevoelens
• Assertiviteit
• Boosheid
• Faalangst
• Identiteit
• Perfectionisme
• Piekeren
• Sociale vaardigheden
• Stress
• Zelfbeeld
• Zelfzorg