Mindful in verbinding met je baby

Alle ouders met een baby tussen 0 en 12 maanden. Zowel moeders als vaders zijn welkom in de groep samen met hun baby.

Mindful met je baby is een groepsreeks voor ouders met een baby tussen 0 en 12 maanden, die willen leren om meer in het hier-en-nu aanwezig te zijn met hun baby, beter voor zichzelf als ouder te zorgen en anders met stress te leren omgaan. 

De reeks neemt achterliggend de principes vanuit ‘goed genoeg ouderschap’ en vanuit ‘mindfulness’ als uitgangspunten. 

De reeks bestaat uit 5 sessies waarbij we telkens aan de hand van zeer laagdrempelige mindfulness-oefeningen stilstaan bij hoe we er op dat moment bij zitten. Zijn we in contact met onszelf? Lukt het ons om ook in contact te zijn met onze baby? 

Daarnaast gaan we vanuit het Infant Mental Health gedachtengoed ook stilstaan bij hoe onze baby in interactie gaat met ons als ouder en wat zijn of haar noden zouden kunnen zijn. We schenken eveneens ruimte tijdens de reeks aan verbinding en (h)erkenning bij elkaar als ouders en we delen hoe het ouderschap ervaren wordt in het prille begin na de geboorte van de baby.