Kwa!Zie. Omgaan met gevoelens van kwaadheid.

Deze groepsreeks is bedoeld voor jongvolwassenen tussen de 18 en 25 jaar die door hun kwaadheid in de knoop raken met zichzelf of hun omgeving. Voor sommigen leidt dit tot spanningen in relaties, problemen op school of werk, of zelfs confrontaties met politie of justitie.

• Voel je jezelf soms snel boos, gefrustreerd of onmachtig?
• Voel jij je vaak schuldig omdat je in een boze bui dingen hebt gezegd of gedaan?
• Ervaar je innerlijke onrust of spanning die tot agressief gedrag kan leiden?
• Heb je moeite om je emoties op een gepaste manier te uiten?
• Kom je vaak in botsing met de mensen rondom jou?
• Heb je het gevoel in steeds dezelfde situaties onbegrip of spanning te voelen met frustraties als gevolg?
• Kom je door je kwaadheid en/of agressief gedrag in de problemen? 

Dan is deze groepsreeks misschien iets voor jou! In een veilige groep leer je stilstaan bij wat er onder je kwaadheid zit, hoe je je grenzen kan bewaken én hoe je op een andere manier met spanning en boosheid omgaat. Geen saaie theorie, wél herkenbare situaties, open gesprekken en praktische tools waar je echt iets aan hebt.

“Want kwaad zijn mag — het gaat erom wat je ermee doet.”

Wat kun je verwachten?

• Inzicht in de oorsprong en functie van boosheid en agressie
• Herkennen en benoemen van je emoties, gedachten en lichamelijke signalen
• Beter begrijpen wat er in jezelf én in anderen omgaat
• Effectieve strategieën om anders te reageren in lastige situaties
• Sterkere sociale vaardigheden en meer zelfbeheersing