Je angst de baas-verdiepende reeks

Volwassenen die last hebben van (sociale) angsten, paniek, fobieën of andere vormen van angst en die al de basisreeks 'je angst de baas' volgden, of een therapie heeft/had bij een cognitief gedragstherapeut.

Begrijp je al hoe angst een rol speelt in je leven en ging/ga je al aan de slag met exposure? In deze groepsreeks vinden we de motivatie om vol te houden en de nemen we eventuele moeilijkheden onder de loep. We verfijnen de gezette stappen en bespreken technieken die kunnen helpen om duurzaam te groeien zodat angst je niet langer belemmert om te doen wat je wil doen.

We gebruiken het kader van de cognitieve gedragstherapie. Aan de hand van verdiepende oefeningen in de sessies en thuis ervaar je dat het mogelijk is om vrijer te leven.

Deze reeks is voor wie al de basisreeks 'je angst de baas' volgde, of een therapie heeft/had bij een cognitief gedragstherapeut.