Emotieregulatietraining

Kinderen van 6 tot 9 jaar (geboortejaar 2015-2018)

Emotieregulatie is het vermogen om emoties te herkennen, begrijpen en te beheersen. Voor kinderen is het leren reguleren van emoties cruciaal. Het leren reguleren van emoties helpt om beter om te gaan met stress, frustraties en moeilijke situaties. 

In deze cursus leren kinderen op een speelse en praktische manier hoe ze hun emoties kunnen beheersen.

Ze ontdekken welke gevoelens ze hebben en hoe ze deze kunnen herkennen en benoemen. Dit vormt de basis om vervolgens te leren hoe ze hun emoties kunnen reguleren.We leren de kinderen begrijpen wat stress is en hoe het lichaam hierop reageert en we maken kennis met Onze eigen Window of Tolerance , het niveau waarin we emoties kunnen verwerken. Door middel van verschillende oefeningen en technieken.leren de kinderen hoe ze binnen deze grens kunnen blijven.