Buiten-adem: Ontstress in de natuur

Voor iedereen die te kampen heeft met klachten van stress en overspanning of hier preventief rond wil werken.

Heb je last van spanningsklachten, heb je weinig energie of heb je het gevoel dat je voortdurend onder stress staat? 

Dan is deze sessie misschien wel iets voor jou.

Kom terug in beweging tijdens deze outdoor-sessie. Aan de hand van eenvoudige mindfulness-, relaxatie- en ademhalingsoefeningen in de natuur, kan je ervaren hoe je terug tot rust en tot jezelf komt. Je krijgt tools aangereikt die jou ook thuis verder kunnen helpen om jouw stress onder controle te houden. 

Kom op adem in de rustgevende natuur tijdens deze sessie in het kader van 'Samen Veerkrachtig' - 10-daagse van de geestelijke gezondheidszorg.

• Stress