Balanceren op je innerlijke golven!

Dit aanbod is voor jongeren van 17 jaar tem 24 jaar.

Dit groepaanbod is er voor jongvolwassenen die soms struggelen met overspoelende gevoelens van angst, perfectionisme, zorgen,.... Of jongeren waarvan het hoofd niet stil staat en piekergedachten het overnemen. Deze gevoelens en gedachten willen we via het lichaam zoals ademhalen, meditatie, beweging en hartcoherentie in balans brengen. We bieden tools aan om meer innerlijke rust te vinden zodat de golven minder overspoelend aanvoelen. We streven naar meer vertrouwen en balans in het dagelijkse leven.

De datum van de terugkomdag (sessie 7) wordt samen met de groep bepaald. 

• Angstgevoelens
• Stress

• Eenzaamheid
• Faalangst
• Lichaamsgericht
• Perfectionisme
• Piekeren
• Psychosomatische klachten
• Slaapproblemen
• Sociale vaardigheden
• Uitstelgedrag
• Zelfbeeld
• Zelfzorg