Groeit de stress van school, studeren, ouders, hobby's of vrienden je (soms) boven het hoofd? Pieker je over je toekomst of blijf je hangen in gedachten over het verleden? Vind ook jij geen rust meer te midden van alle drukte doorheen je dag? In deze kennismakingssessie 'mindfulness voor jongeren' maken we het even letterlijk stil en nemen we de tijd voor onszelf. we proeven van enkele concrete mindfulness oefeningen. Zo ervaar je misschien wat mindfulness ook voor jou zou kunnen betekenen in het anders omgaan met je dagelijkse stress. Wie weet stap ook jij na deze proefsessie met wat rust en meer (zelf)vertrouwen terug naar buiten ?