Elpen
psycholoog/orthopedagoog vinden
NOWE - Relaxatietraining
In de tweedelige training willen we u graag laten proeven van enkele technieken uit het veld van relaxatie & ontspanning. Met deze oefeningen kunt u nadien zelf aan de slag gaan om wat meer (lichameijke en mentale) rust te installeren.
Sessie1: Buikademhalingsoefening, mindfulness oefening, progressieve relaxatie training & een slaapmeditatie.
Sessie 2: Body scan, relaxatie bij (chronische) pijn, veilige plek meditatie, mindfulness oefening.
Data: 4/06, 18/06. 13u-14u30.
Locatie: Maria Van Bourgondiëlaan 60 te 8000 Brugge
Prijs: 2,5 euro per les
Inschrijven: 0493 13 44 59, e.maassen@psybrugge.be
Inschrijven?
U kan zich inschrijven voor beide sessies of voor één sessie van een reeks.
Inschrijven via:
e.maassen@psybrugge.be of 0493/13.44.59
Voor wie & door wie?
De sessies worden gegeven door Elfi Maassen en Chloë Goetinck
De sessies zijn voor iedereen (18+)
Data & locatie?
Data:
* Reeks 1: 27/01 & 10/02 van 13.00u tot 14.30u
* Reeks 2: 16/04 & 23/04 van 13.00u tot 14.30u
* Reeks 3: 11/05 & 18/05 van 10.30u tot 12.00u
De sessies gaan door in:
Zaal in Zenboeddhistisch Centrum
Maria Van Bourgondiëlaan 60
8000 Brugge