Wandelen in de natuur is gezond voor lichaam en voor geest.
Een duwtje nodig om de eerste stap te zetten?
Tijdens deze begeleide wandeling staan we stil bij de voordelen van
wandelen én oefenen we het gericht focussen op één ding tegelijk. Wat betekent multitasken voor ons brein?
Welk invloed heeft het continu inspelen op allerlei prikkels (denk aan de constante nabijheid van onze smartphone) op ons welbevinden?
Hoe anders ervaar je het om maar één focus tegelijk te hebben?
Tijdens het wandelen geven we bewust aandacht aan onszelf, aan de bosomgeving, aan de wandelaar naast ons.

(maximum 16 personen)