Data: 14/2, 28/2, 13/3, 27/3, 10/4, 19/4. Telkens van 18u30-20u30. 05/06/2024 is een terugkom sessie.

Locatie: Hoeve Hangerijn Gemeneweideweg-Zuid, 8310 Sint-Kruis.

Inschrijven per mail secretariaat@praktijkoker.com of telefonisch op 0491 52 93 09

Voor meer info: https://www.praktijkoker.com/groepstherapie

Mindfulness is een wetenschappelijk onderbouwde behandeling voor verschillende problematieken, of kan er ook gewoon voor zorgen dat je meer geniet van het leven.  Deze reeks groepssessies van 6-weken (+ 1 terugkom sessie) mindfulness is opgestart voor mensen die last hebben van stress, angst, burnout of depressie. Heb je een andere reden om deel te nemen aan de reeks? Mindfulness is goed voor een brede waaier aan hulpvragen, en misschien helpt de reeks jou ook op weg. Bel ons gerust op, of kom op kennismakingsgesprek zodat we samen kunnen inschatten of jij baat bij de groepssessies kan hebben.  De mindfulness groepssessies zullen bestaan uit psycho-educatie en verschillende praktische mindfulness technieken. Om het meest uit de sessies te halen, is het belangrijk om thuis de oefeningen te herhalen. Gekende mindfulness technieken worden aangevuld met technieken uit de cognitieve gedragstherapie (CBT) en Acceptance and Commitment Therapy (ACT).