Elpen
psycholoog/orthopedagoog vinden
Als het potje overkookt… Hoe hou je controle over je boosheid?
Heb je moeite om op een OK manier om te gaan met boosheid?
Het gevoel boosheid is ok, maar agressief reageren niet. In deze reeks wordt er stilgestaan bij hoe boosheid ontstaat (externe en interne triggers) en hoe je dit lichamelijk kunt merken. Daarna lezen we je verschillende technieken om jezelf onder controle te houden, om daarna een gepaste sociaal aanvaardbare manier van reageren aan te leren.
Meer info
Wanneer?
Op donderdag 18/4, 25/4, 02/05, 16/05 en 23/05 telkens van 18u30 tot 20u.
Waar?
Ter Groenen Boomgaard in Kuurne
Voor wie?
Deze vorming/training richt zich tot iedereen die zich herkent in onderstaande situaties:
- ik word vlug kwaad
- ik kan nogal impulsief reageren als iets niet naar mijn zin verloopt
- ik verlies nogal vlug de controle over mezelf
- ik voel me vlug aangevallen
- ik denk niet genoeg na over de gevolgen van mijn gedrag
- ik kan moeilijk mijn gevoelens van kwaadheid onder controle houden.
Tarief?
12,5 euro voor de reeks van 5 sessies
Onder de 24 jaar is het gratis.
Inschrijven?
inschrijven via debbie@devuurschaal.be